비타민K21 비타민K2 풍부한 낫또, 혈관과 뼈 건강을 동시에 챙기는 비결 낫또는 비타민 K2의 천연 공급원으로 주목받고 있습니다.혈액순환과 골밀도 모두에 영향을 미치는 이 성분이우리 건강에 어떤 변화를 주는지 과학적으로 살펴보겠습니다.낫또 속 비타민K2, 그냥 발효식품이 아니에요낫또는 발효된 콩을 이용한 일본 전통식품으로**비타민 K2의 일종인 메나퀴논-7(MK-7)**이 풍부하게 들어 있습니다.이는 일반적인 비타민 K1과는 다른 작용을 하며,혈관 속 석회화를 막고 뼈로 칼슘을 유도하는 데 핵심 역할을 합니다.비타민K2, 어떻게 혈관 건강에 도움을 줄까?칼슘은 뼈를 강하게 하지만, 혈관에 쌓이면 문제입니다.비타민 K2는 칼슘이 혈관 벽에 침착되는 것을 막고,활성화된 MGP 단백질을 통해 동맥경화 예방에 기여합니다.특히 MK-7 형태는 체내 반감기가 길어 혈관 보호 지속 효과가.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
